自由に使えるお金は少ないし、子供がいて家を頻繁にあけることもできない。
一般的なヨガ教室は値段と移動距離がネックで通うのは難しい。
最近コロナの影響もあり、オンラインヨガについて耳にしたけど、周りにしている人も少ないし、実際のところどうなんだろう？
一般的なヨガ教室はお金と時間がかかる
まずは、一般的なヨガ教室の、料金プランを見てみましょう。 参考にさせて頂いたのは、「Lava」【マンスリーメンバー・4】 登録店舗限定 月4回までご利用可能 値段：6,182円/月（税込6,800円）～9,818円/月（税込10,800円） 出典：https://yoga-lava.com/price/一番受講しやすいプランを見てみました。 値段に開きがあるのは、立地条件によるみたいです。 私の地域は全然都会じゃないのに、8,800円（税込）でした。高っ！ また、私の近くのヨガ教室は家から車で片道15分。 往復の移動時間や身支度などを考えると30分～1時間はかかりそうです。 主婦として、在宅ワーカーとして、無駄な時間はかけたくないですよね。
無料動画もあるけど続かない
YouTubeでも探せば質の良いヨガ動画があります。 オンラインヨガも、結局は画面越しですから、YouTubeなどの無料ヨガ動画との違いを感じられない方もいるのではないでしょうか。 私も以前、YouTubeのヨガ動画を見ながら、毎晩寝る前にしていました。 しかし持って1ヶ月･･･ 私にしては頑張った方です。 なぜ無料動画だと続かないのか。 考えられる原因は- してもしなくても誰にも迷惑がかからない
- お金がかかっていないから、しない日があっても「もったいない」という気持ちにならない
- 毎回同じで飽きた
ソエルの5つのおすすめポイント
ソエルの魅力はたくさんあります。 cocoが実際に受講して感じた、おすすめポイントを5つに絞ってご紹介したいと思います。時間のロスがほとんどない
動画でヨガをするサービスは無料有料に限らず、移動時間は0です。 家から一切出る必要がありませんので、身支度にかける時間さえも必要ありません。 最悪、起き抜けのパジャマ姿でも受講できちゃう訳です。 子供が幼稚園や小学校に行っている間や在宅ワークの合間に、 時間を無駄にせずレッスンを受けることができます。料金が安く続けやすい
出典：自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)料金プランはこちらです。 一番安いコースで月980円！破格ですね。 スターターコースは、30分のレッスン用のチケットが月に2枚付与されます。 それぞれのプランを一番安い料金で受講するには、12ヶ月継続で入会するという条件がありますのでご注意ください。 12ヶ月継続で入会した場合、12ヶ月以内の解約はできませんが、プランの変更はできます。 ひとまずスターターコースで初めてみて、良かったらプレミアムにして受け放題に！なんてこともできるので安心ですね。
適度な強制力
予約をしているから、無断キャンセルして先生に迷惑をかけられない！
先生に自分の姿が見られているから途中でやめたりサボったりなんてできない！
画面の向こう側だとしても、リアルタイムで人がいるというのは、YouTubeとは感じ方が違いますね。
また、安いとは言えお金がかかっていますから、「かけたお金を無駄にしたくない！」という気持ちになります。
適度な強制力が働くことは、継続をしていく上で重要なポイントだと感じます。
講師の数が圧倒的に多い
ソエルには、なんと全国から100人以上のインストラクターが在籍しているそうです。 オンラインだからこそ成せる技ですよね。 プログラムもヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズと豊富で、飽きずに続けられることができます。朝早くから夜遅くまで受講可能
ソエルの受講可能時間は5：30～23：30と、早朝から夜遅くまでレッスンを受けることができます。 実際のレッスン一覧を見ているところ↓
※試しにログインしていない状態（会員じゃない場合）で見てみたのですが、ここまでレッスンの数は多くありませんでした。会員になると、たくさんのレッスンの中から受けることができるので安心してください。
家族が起きてくる前や、子供たちが寝た後など、自分のライフスタイルに合わせて受講できますね。
働くママとしてはありがたい限りです。
おすすめプランは？実際に筆者が受講しているプランは？
効果を出したくて「毎日やるぞ！」と意気込みたくなるところですが、実はヨガ初心者は週一回くらいの頻度がちょうど良いそうです。初心者には週1・1回60分～90分というのが慣れるためにおすすめの頻度です。ダイエットしたいなど明確な目的がある場合でも、無理をして回数や時間を増やさずに、徐々に身体を慣らして様子を見ながら調整していきましょう。 出典：YOGAHACK筆者が現在受講しているプランは、ベーシックになります。 もちろん12ヶ月継続受講にしています。 月額2,980円で、5回分のチケットがもらえます。
在宅ワークが軌道に乗るまでは、忙しい日々が続くと思い、継続しやすそうなベーシックプランで始めました。
もう少し時間にゆとりがでてきたら、受け放題のプレミアムプランに変更しようと考えています。
料金が安くなるため、12ヶ月継続プランにする方が断然おすすめです。
12ヶ月以内の解約はできませんが、プラン変更は可能なのでまずはスターターやベーシックから初めてみると良いかと思います。
まとめ
ソエルでは無料体験も可能です。 名前とメールアドレスだけの簡単なユーザー登録をするだけで無料体験ができるので、気楽に試せるところもうれしいですよね。 実際に筆者が無料体験した時は、しつこい勧誘もまったくなく、さらーっとサービスについての説明があって終わり。といった感じでした。 気になっている方は、まずは体験してみることをおすすめします！ SOELU(ソエル)のサイトを見てみる
